～お城に還るという選択～
自分に戻るって、どういうこと？
「自分に戻る」と聞くと、わがままになることや、子どもの頃の自分に戻ることを思い浮かべる方がいます。
でも、本当の自己回帰は、決してそうではありません。
私たちが目指す「自分に戻る」とは、他者や社会との調和を保ちながら、
自分自身の静かな声を大切にして生きること。
それは決して、幼い頃の無邪気さに戻ることではなく、
成熟した意識で本質に立ち返る「静かな強さ」を取り戻すことなのです。
真の自己と「正気」
イギリスの精神科医ウィニコットは、
人には「真の自己（True Self）」と「偽りの自己（False Self）」があると考えました。
真の自己は、自然で自発的な、本来の私たち自身。
偽りの自己は、社会の期待や役割に応えるために築かれた防御の仮面です。
ウィニコットは「正気に戻る」ことをとても大切にしていました。
それは、表面的に「元気そう」に見えることではなく、
深い場所で自分とつながり、本当の自分として存在すること。
つまり、ただ病から回復するのではなく、
「真の自己に戻る」という静かで確かな選択が「正気に戻る」ということなのです。
お城に還る旅と、そこにある痛み
私たち一人ひとりの内側には、
誰にも侵されない「お城」のような聖域があります。
お城に戻るためには、
これまで身につけた鎧や仮面を、そっと一枚ずつ脱ぎ捨てる必要があります。
そのプロセスには、どうしても痛みが伴います。
でも実は、その痛みよりも「お城から離れて生きること」の方が、
もっと深い苦しみを生み出すのです。
お城に還る旅は、勇気が必要です。
けれど、その先には、何ものにも代えがたい自由さと、
深い喜びが待っています。
痛みに気づいたとき、そっと寄り添うもの
お城に還る旅の途中で、私たちは
自分の中に隠していたさまざまな「痛み」に気づきます。
それは、これまで目をそらしてきた感情や、
心の奥に仕舞い込んでいた記憶かもしれません。
そんなとき、そっと寄り添い、やわらかく包んでくれる存在があります。
それが、花のエネルギーを使ったバッチフラワーです。
バッチ博士は「病気の原因は魂と心の不調和にある」と考えていました。
魂の声に背いたとき、心と体に不調が現れる――
そんな思想のもとに、花のエッセンスは作られています。
役立つツールとしてのセッション
Naturallyse & LAKAでは、
「お城に帰還アートセッション」やバッチフラワーの癒し講座を通して、
この「お城に還る旅」をそっとお手伝いしています。
アートは、言葉にできない魂の声を表現する大切なツールです。
そして、バッチフラワーはその声に優しく寄り添い、
内側から癒しを促してくれる自然の贈り物です。
また、メルマガでは「魂の声とスキーマを聞き分ける方法」についてもお届けしています。
これは、お城に還るための大切な第一歩となる学びです。
自分の中から湧きあがる「本当の声」と、
これまで無意識に抱えてきたパターン（スキーマ）を丁寧に見分けることで、
あなたの旅はより深く、静かな確信と共に進み始めます。
もし、今「自分に戻りたい」と感じているなら、
あなたのペースで、そっと一歩を踏み出してみてくださいね。
最後に
自分に戻る旅は、決して簡単な道ではありません。
でも、その先には、かけがえのない光と、
あなた自身の真の美しさ、強さが待っています。
この文章が、あなたの心に静かに響き、
そっと灯りをともすきっかけになれば嬉しいです。
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