―エンディングノートは、究極の自己実現―
✨このブログでは、ひとりの人の中にあるふたつの視点から、自己実現のプロセスを綴っています。
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精神科医・佐々木美和子として、構造や知識の視点から「迷いの地図」を示します。
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天野葉月として、魂の感性や美しさに触れながら、自分らしい人生の開花をサポートします。
今日の投稿は、そのどちらか、あるいはそのあいだから──
あなたの心に届くように綴っています。
―エンディングノートは、究極の自己実現―
「命の書」という言葉を聞いたことがありますか？
それは、自分の人生を“魂のまなざし”でふりかえる物語のこと。
何を成し遂げたかではなく、何を感じ、何を学び、何に感謝したかを綴っていく、あなただけの書です。
Naturallyse and LAKAでは、
この“命の書”を、自己実現の最終章と考えています。
でも――
いきなりそれを書こうとするのは、ちょっと危険かもしれません。
なぜなら、
感情がまだ癒されていないまま、
自分の魂の本音を知らないまま、
他人の期待や価値観のままに書いてしまったら……
そのノートは、“誰かの人生の記録”になってしまうからです。
だからこそ、まずは大切にしたいステップがあります。
- こころの痛みや違和感を見つめなおすこと
- 自分がどこに立っているのかを知ること
- 魂の個性や光に気づくこと
それらを丁寧に感じとって、はじめて本当の「命の書」を綴る準備が整うのです。
エンディングノートとは、人生を閉じるためのツールではありません。
それはむしろ、自分の人生を“本当に生きる”ための統合ワーク。
これまでの旅に感謝をこめて、
「私はこの人生で何を得たかったのか」
「そのために、今何を選びたいのか」
――そう問いかけながら書いていくとき、
深い満足と、次の扉がそっと開いていきます。
この秋以降、Naturallyse and LAKAでは、
命の書に向かうワークショップを少人数で開催予定です。
それは、“完成”に向かう旅ではなく、
いまこの瞬間を生きる力を思い出す時間でもあります。
いずれ訪れる「魂の統合」のステージに向けて、
いまはまず、癒し、気づき、目覚めることから。
命の書は、人生の終わりではなく、
あなたが本当に生きるための**“新しいはじまり”**なのです。
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あなたのこころが、少しでもやわらぎますように。