【トラウマサバイバー】
過去の暴力
過去のいじめ
過去の体罰
などで、その後の人生が苦しいものに変わった人へ
トラウマ・サバイバーは、
他の人から暴力的な反応をぶつけられた時
固まってしまいます。
自分に何か非があると思い
罪悪感や恥の感情で支配されてしまいます。
そして、その後加害者にもトラウマがあることに気づくと、
相手の立場を擁護し、
相手を責めることも攻撃することもしません。
そして、ひたすらに、
相手から拒絶されたことを悲しみ、
自分が悪いと繰り返し考えてしまいます。
でも、どうぞ、その場から離れてください
誰も、あなたを傷つける権利はありません
罪悪感も恥も感じることはないのです
人の立場が良くわかるから
人を認めることで
自分が何かをやってしまった時に
感じてしまう恥の感情を和らげる
免罪符にするのですが
そもそも、あなたが感じている
恥の感情は
持たなくて良い感情なのです
トラウマを抱える人は一見普通に見えます
ただ、トラウマを刺激する
場面での反応で苦しみ
回避的に生活せざるをえなくなるのです
日々をビクビクして生活せざるを得なくなるのです
回避的に生活せざるをえなくなるのです
日々をビクビクして生活せざるを得なくなるのです
そういう方は、どうか一人で抱えずに
専門家に相談してください
自分の反応に苦しんでいる方
その反応から解放されて
自分の生活を取り戻したい方
決して一人ではないこと
方法がある事を知ってください
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