ケイシー流の食事　ある日のご飯

エドガーケイシーセンターの会長の光田先生から教えていただいた、ケイシー流の食事

 

完璧に用意するのは、最初だけ骨が折れますが、内容はとてもシンプルで、慣れると普段の食事を考えるより
ずっと、らくちんです💛💛

 

 

作ってみると、私が中学生の頃、初めてやったダイエットで食べていたものとにそっくり(笑)

テニス部でテニスが上手な人は皆、痩せていて

痩せたらテニスもうまくなるだろう！！との猿知恵で

雑誌にのっていた・・・・たしか「モンセール減量法」だったかな❓❓

 

 

朝は野菜たっぷりのおじやで、夜は生野菜を大量に食す方法でした♡♡

 

 

部活は、ハードなトレーニングをしていたのですが、その食事に変更したら、ひと月で5キロほど痩せて
体が軽くなり、急に成績が上がったのを思い出しました

 

ただ、成績が上がったのは、テニスでなくて、マラソンの方でしたが(*‘∀‘)

ついでに、ダンスもうまくなって

生まれて初めて体育で成績５をもらった

うれしい思い出(*^▽^*)

 

 

体が軽くなると、心が軽くなる
心が軽くなると、口も軽くなる
口が軽くなると本音が出る

本音で生きて、人生が変わった！！！

 

 

って体験でした😊

 

 

大人になった今、

口が軽くなるのは身を亡ぼすので考え物ですが(ー_ー)
心が軽くなるのは悪くない💕

この食事は、もう、病気直しというよりは
人生なおしです(^^)/

 

ケイシー流の食事ですが

もっと厳密ですから、病気に対してはもっとパワフルなはず　(*^▽^*)

 

 

病気をやっつける、体を作る食事ですから(^^)/

 

 

ケイシー流食事の基本は

・豚肉を避ける

・揚げ物を避ける

・新鮮な野菜を豊富に（昼は地上の生野菜、夜は地下の温野菜）

・野菜を食べる時はゼラチンと一緒に

・生成された米、パンは避ける

・柑橘系の果物を豊富にとる（穀物と一緒に食べない）

・一日1.5リットル（グラスに６～７杯）の水を取る

 

ですが、もう少し厳密に注意点があります（これは、また今度）
野菜はたくさん食べても良いとのことで、昼食のサラダは最低2杯はおかわりします

 

 

夜は、体の要求に合わせて、白身魚🐡が入ったりして

結構お腹いっぱいになります

 

この食事を続けたところ・・・
異常高値だった、ガストリンと、グルカゴンが正常値になってしまいました(^^)/

何よりも、体がとっても楽

 

 

体がとっても軽くなって

心がとてもかるくなって

口も軽くなって(*´ω｀*)

 

 

もし、余計な事をしゃべっていたらごめんなさい🙇

 

 

口に入ったものが体をつくり

口から出たもの（ことば）が人生を作る

 

だから、食事は大事にしたいですね～